Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
|
56 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1043 kcal
|
Gord: 10,95g | Prot: 85,97g | Carbs: 107,60g.
Café da Manhã: Excess Free Печенье Миндальное, Малина, Нектарин, Фрау Му Творог 0%. Almoço: Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная, Мандарины. Jantar: Excess Free Коровка на Диете, Фрау Му Творог 0%, Помидоры, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Вино Каберне Совиньон, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mais...
|
|
1776 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|