Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
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64,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1023 kcal
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Gord: 59,47g | Prot: 89,24g | Carbs: 58,11g.
Café da Manhã: 豆漿全麥麵包, 黑咖啡, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬. Almoço: 茭白, 吻仔魚, 海帶芽, 高麗國 韓式泡菜, 鱸魚, 大漢 傳統板豆腐, 奧利塔 精緻橄欖油, 空心菜. Jantar: 白帶魚, 紅蘿蔔, 豆芽菜, 韭菜, 奧利塔 精緻橄欖油, 寶宏安柏 特濃乳酪絲, 煎雞蛋. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 期待瘦身
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