|
Thanks God 🤗
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1414 kcal
|
Gord: 50,15g | Prot: 52,01g | Carbs: 191,79g.
Café da Manhã: Roti Baguette. Almoço: Selai Kacang, Bango Kecap Manis, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Carrefour Abon Sapi, Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Finna Sambal Pedas, Nasi Uduk. Jantar: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), HiLo Chocolate Banana (Botol), Bango Kecap Manis Light, Petis, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Tahu Kukus. Lanches/Outros: Ubi Bakar Cilembu, Pringles Sour Cream & Onion. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de icha maricak
|