Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
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61,7 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Gord: 76,10g | Prot: 71,90g | Carbs: 107,64g.
Café da Manhã: Quaker Oat. Almoço: Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), B.J. Bawang Merah Goreng, Kerupuk Udang, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Putih Telur Matang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar). Jantar: Pepaya. Lanches/Outros: Pepaya, Evolene Whey Protein. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vije chang youtuber
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