Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
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58,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Gord: 53,54g | Prot: 109,99g | Carbs: 216,80g.
Café da Manhã: Telur, Bawang Putih, Sawi Hijau. Almoço: Gula Merah, Cabai Panas, Bawang Merah, Bawang Putih, Terung, Tempe. Jantar: Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Putih. Lanches/Outros: Ubi Ungu Rebus, Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cerlyoktaw
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