Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
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54,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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885 kcal
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Gord: 23,55g | Prot: 84,18g | Carbs: 89,76g.
Almoço: Cebolinha Verde, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cuscuz (Cozido). Jantar: Carne de Panela, Cuscuz (Cozido), Tomates. Lanches/Outros: Banana, Sabor da Terra Semente de Chia. mais...
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1632 kcal
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Exercício:
Esteira - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de liliane-oliveira_
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