Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
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71 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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607 kcal
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Gord: 9,71g | Prot: 49,40g | Carbs: 80,78g.
Café da Manhã: Mercadona Pan Centeno, 黑咖啡, Bezoya Agua, Campofrío Jamon de Pavo. Almoço: Hacendado Variado de Setas, DIA Lentejas Cocidas, 大白菜. Jantar: 金针菇, 红甜椒/红色灯笼椒, Hacendado Secreto de Cerdo. Lanches/Outros: 柿子, 橘子, Mercadona Yogur Sabores 0%. mais...
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2065 kcal
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Exercício:
Zumba - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de liliesasi
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