Jornal de Rospitasigiro, 29 out 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020

50 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 6 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 29 outubro 2020:

1578 kcal

Gord: 49,23g | Prot: 81,54g | Carbs: 193,36g. Café da Manhã: Kue Bolu, Nasi Putih. Almoço: Yakult Yakult, Daging Babi Panggang. Jantar: Nasi Putih, Nestle Dancow Full Cream. mais...

1382 kcal

Exercício: Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Descansar - 17 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...

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