Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2013
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60,8 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Gord: 53,85g | Prot: 76,07g | Carbs: 143,69g.
Café da Manhã: Blueberries, Bananas, Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Strawberries. Almoço: Healthy Choice Complete Meals Chicken Parmigiana. Jantar: Hy-Vee Garlic Texas Toast, Hy vee No.Salt Green Beans, Chili's BBQ Sauce, Pork Loin (Country-Style Ribs, Lean Only). Lanches/Outros: Crunch Pak Sweet Apple Slices (57g), Pringles Snack Stacks Reduced Fat Potato Crisps, Weight Watchers Light String Cheese, Dannon Light & Fit Greek - Peach, Great Value Purified Drinking Water. mais...
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2421 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Dormir - 8 horas, de Pé - 1 hora, Pop Sugar - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Treino em Circuito - 10 minutos, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 3,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wyattj99
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