Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg.
Ainda faltam: 22,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1354 kcal
|
Gord: 61,17g | Prot: 68,44g | Carbs: 141,32g.
Café da Manhã: Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Арнаут Хлеб Белый, Жареное Яйцо, Цех 85 Кофе с Молоком. Almoço: Maggi Бульонный Кубик, Морковь, Лук, Картофель (с Кожурой), Каждый День Горох Колотый. Jantar: Оливковое Масло, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Перекресток Стейк из Форели. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма, Абсолют Грецкий Орех Очищенный . mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SmetankoPRO
|