|
На прошлой неделе два дня рожденья подряд🙈.. Срыв на 4 дня,прибавка была +2,1 кг... И так же за 4 дня все ушло.. За три месяца возврата к пп уже несколько раз срывалась (на 2-3 дня) в связи с чем топчусь на одном месте😡😡😡. Прибавляю,неделю борюсь с привесом....
|
88,6 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
289 kcal
|
Gord: 14,07g | Prot: 12,55g | Carbs: 29,43g.
Café da Manhã: Сыр Тильзитер, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Отварная. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|