Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1634 kcal
|
Gord: 54,37g | Prot: 129,84g | Carbs: 162,80g.
Café da Manhã: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе (Растворимое), Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Папа Может Колбаса Варёная Филейная. Almoço: Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Чеснок , Пятерочка Лук Репчатый, Боди Фуд Филе Грудки Курицы. Jantar: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Овощная Семейка Икра из Кабачков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Шпинат, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lanches/Outros: Азбука Вкуса Гранат, Биомакс Кефирный 1%, Pepsi Pepsi Max, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика. mais...
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anna.tsimbaey
|