Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
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48,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Gord: 45,67g | Prot: 121,83g | Carbs: 101,91g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Grüne Paprika, Rote Paprika, Salatgurke, Schwarze Oliven, Norfisk Delikatessen Stremellachs mit Pfeffer. Jantar: Johannisbeeren, Edeka Hähnchenbrust Filetroulade Fettarm, Azura Miniromatomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Ei, Salatgurke. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch. mais...
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1515 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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