Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1576 kcal
|
Gord: 50,25g | Prot: 119,64g | Carbs: 138,18g.
Café da Manhã: Сыробогатов Сыр Плавленый «Король Сыров» со Вкусом Топленого Молока, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мультизерновой Хлеб, Абрико Повидло Яблочное, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Almoço: Лэнд Кабачки в Сметане, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Салат из Фунчозы по-Корейски, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо. Lanches/Outros: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Мираторг Мультизерновой Пшенично-Ржаной Хлеб, Сыробогатов Сыр Плавленый «Король Сыров» со Вкусом Топленого Молока, Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Яйцо, Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде, Вкуснотеево Творог 0,5%. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dasha.muzipova1
|