Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2013
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69,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2019 kcal
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Gord: 64,20g | Prot: 85,89g | Carbs: 268,53g.
Café da Manhã: Lowan Whole Foods Oats Rolled Wholegrain, Liddells Low Fat Lactose Free Milk, Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Nature's Delight Low Carb Mix. Almoço: Sweet Cucumber Pickle, Kraft Singles 97% Fat Free, Sliced Ham (Extra Lean), Nuttelex Lite, Tip Top 9 Grain Original Bread. Jantar: Kraft Grated Parmesan Cheese, Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs, Dolmio Tomato, Onion & Roast Garlic Pasta Sauce, San Remo Thin Spaghetti. Lanches/Outros: Nuttelex Lite, Jams and Preserves, Golden Crumpets, Pineapple, Arnott's Shortbread Cream. mais...
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2383 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ms LadyBird
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