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matrix_m47
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03 set 13
Jornal de matrix_m47, 03 set 13
Perfil de matrix_m47
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2013
105 kg
Perdidos até agora:
10,5 kg
.
Ainda faltam:
30 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 03 setembro 2013:
434 kcal
Gord: 7,31g | Prot: 9,26g | Carbs: 82,66g.
Almoço:
Mie Telur (Ditambah, Masak), Indocafe Coffemix, Gula Pasir.
mais...
3054 kcal
Exercício:
Estar Sentado - 11 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 7 horas.
mais...
peso estável
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Histórico de Peso de matrix_m47
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