Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
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64,7 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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485 kcal
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Gord: 8,77g | Prot: 38,90g | Carbs: 62,39g.
Café da Manhã: Kraft Singles, Roti Putih, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Almoço: Sayur Lodeh, Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Lanches/Outros: Pisang. mais...
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79 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Google Fit - 23 horas e 25 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de afuzah
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