Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
998 kcal
|
Gord: 43,54g | Prot: 44,95g | Carbs: 110,80g.
Café da Manhã: Cimory Cimory Squeeze Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almoço: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Mas Goreng. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Layang, Tahu Goreng, Pepaya. Lanches/Outros: Dua Kelinci Sukro. mais...
|
|
1728 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Everyday is Holiday
|