Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2020
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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961 kcal
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Gord: 32,02g | Prot: 32,03g | Carbs: 152,41g.
Café da Manhã: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Kangkung, Telur Rebus, Kentang Goreng. Almoço: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Pepaya, Pisang. Jantar: Tumis Kangkung, Pisang, Telur Goreng tanpa Lemak, Pepaya. Lanches/Outros: Pisang. mais...
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2110 kcal
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Exercício:
Zumba - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Histórico de Peso de vinsyfrizilya
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