Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2013
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63,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Gord: 31,53g | Prot: 207,67g | Carbs: 28,35g.
Café da Manhã: Greens, Omelet Shell with Egg Whites. Almoço: Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Jantar: Запеченная или Жареная Форель, Салат Овощной. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diznoya
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