Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
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84,4 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Gord: 41,63g | Prot: 170,81g | Carbs: 32,96g.
Café da Manhã: Godshall's Turkey Bacon, Eckrich Skinless Turkey Smoked Sausage, Egg. Almoço: Whole Milk, Strawberries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Jantar: Green String Beans, Pollo Tropical Boneless Chicken Breasts (6 oz), Jennie-O Turkey Breast Tenderloins. mais...
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3008 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Boxe - 15 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LickinBBQSauceOffYourToes
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