Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1786 kcal
|
Gord: 61,62g | Prot: 147,12g | Carbs: 159,22g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Forma Integral, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B. Almoço: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Farinha de Mandioca, Ovo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Kiwi, Kiwi, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Betânia Iogurte Natural Integral, Pêra Portuguesa. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eppursimuov3
|