Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
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75,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1889 kcal
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Gord: 56,26g | Prot: 179,17g | Carbs: 163,29g.
Café da Manhã: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Mendicrim Mendicrim 0%, Pan Integral, Clara de Huevo, Huevo, Hileret Azucar Light, Café. Almoço: Papa Cocida, Natura Mostaza, Murke Fideos Integrales de Espinaca , Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Cebollas, Tomates, Lechuga, Dulces de Barra Oscura de Chocolate, Natura Aceite Puro de Girasol, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Quaker Avena Tradicional, Bola de Lomo. Lanches/Outros: Carrefour Galletas de Arroz Integral, BC Mermelada de Membrillo, Mendicrim Mendicrim 0%, Hileret Azucar Light, Mate, ENA Whey Protein (30g). mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Demian popi
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