Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
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89,2 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 34,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1680 kcal
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Gord: 47,04g | Prot: 104,94g | Carbs: 210,57g.
Café da Manhã: Mie Ayam. Almoço: Gula Pasir, Frisian Flag Susu Kental Manis, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tape Singkong, Hatari Cream Crackers, Rengginang, Kue Bawang, Putih Telur Matang. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Saori Saus Tiram, Udang, Dada Ayam, Nasi Putih, Brokoli, Daun Katuk. Lanches/Outros: Pisang, Bakpia. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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