Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
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74,8 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Gord: 77,39g | Prot: 102,68g | Carbs: 145,22g.
Café da Manhã: Gran Capitán Queso Curado, Хлеб из Мультизерна, Сливочное Масло, Колбаса Докторская, Кофе с Молоком. Almoço: Сухари, Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Ножка. Jantar: Селедка, Картошка Вареная. Lanches/Outros: Яблоко. mais...
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2136 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Albinochka1989
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