Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
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96,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 26,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Gord: 68,29g | Prot: 78,00g | Carbs: 211,36g.
Café da Manhã: Aldi Gourmet Salami, Bioland Bio Dinkelbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Ja! Krustenbraten (Gepökelt) . Almoço: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Tomaten, Windau Teewurst, Pumpernickel. Jantar: Lindenhof Gouda, Alnatura Frankfurter, Schlagsahne, Rinderbrühe, Blumenkohl. Lanches/Outros: Edeka Lebkuchenherzen. mais...
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2589 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Elíptico - 13 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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