Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
|
103,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1471 kcal
|
Gord: 60,99g | Prot: 133,71g | Carbs: 97,92g.
Café da Manhã: Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Помидоры, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Белый Хлеб. Almoço: Гречка Отварная, Мясновъ Филе Голени Индейки. Jantar: Пятерочка Сахар, Молочное Царство Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lanches/Outros: Белый Хлеб, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|