Jornal de mikulasvet78, 28 out 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020

58 kg Perdidos até agora: 5 kg. Ainda faltam: 2 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 28 outubro 2020:

281 kcal

Gord: 10,73g | Prot: 12,68g | Carbs: 34,07g. Café da Manhã: Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное, Хлеб, Холодный Кофе со Сливками. mais...

1504 kcal

Exercício: Cross Training - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 0,7 kg por Semana

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