Jornal de strangefrezzy, 28 out 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020

56 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 28 outubro 2020:

1937 kcal

Gord: 75,72g | Prot: 86,72g | Carbs: 224,03g. Almoço: Nudeln (Gekocht), Rindergulasch. Jantar: Dovgan Geräucherte Mini Mozzarella. Lanches/Outros: Ritter Sport Kakao Klasse 61% die Feine aus Nicaragua, Lebkuchen. mais...

2646 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Joggen — 9 km/h - 1 hora e 7 minutos, Dormir - 2 horas e 53 minutos, Estar Sentado - 18 horas. mais...

Perdendo 0,7 kg por Semana

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