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退冰的地瓜....
吃起來爛爛的.....🤢🤢🤢
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63,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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721 kcal
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Gord: 32,43g | Prot: 61,37g | Carbs: 48,03g.
Almoço: 花椰菜, 番茄, 烤地瓜, 雪耳, 枸杞, 水煮蛋. Jantar: 大漢 超嫩豆腐, 雞大腿肉（烘烤）. Lanches/Outros: 奇亞籽. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
28 out 20 por membro: a627657
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用蒸的拿去冷凍的嗎
南瓜我用蒸的冷凍也是妳說的口感
28 out 20 por membro: 我一定要成功 加油
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28 out 20 por membro: 維持才是最難的
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28 out 20 por membro: TaiyunYang
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28 out 20 por membro: 尼歐NEO
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做冰心地瓜真的不建議紅肉紫肉的，因為太甜的結果就是太軟，退冰後沒有鬆軟的口感，會變成嫩軟的口感。黃肉的地瓜澱粉量高，比較鬆軟，很適合冰心地瓜製作。
28 out 20 por membro: 尼歐NEO
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哈哈哈，尼歐內行的，我之前在家樂福買了地x園的紫地瓜，退冰後整個爛爛的，我直接丟了（以上不良示範，勿學😆）
28 out 20 por membro: 碳燒拿鐵
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28 out 20 por membro: laimay
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原來地瓜還有那麼多學問...
我過的實在太隨性了🤣
29 out 20 por membro: fanfan3146
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