Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
|
116 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
800 kcal
|
Gord: 24,67g | Prot: 110,74g | Carbs: 34,90g.
Café da Manhã: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски. Jantar: Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Помидоры, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Яйцо (Целое), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски. Lanches/Outros: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке . mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de zubkovam022
|