Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
|
112,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 27,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Gord: 62,43g | Prot: 81,64g | Carbs: 123,11g.
Café da Manhã: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Омлет, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Тушёная пекинская капуста, Гречка Отварная, Минтай жареный. Jantar: Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akzakd29
|