Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
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58,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Gord: 66,77g | Prot: 112,61g | Carbs: 112,49g.
Café da Manhã: BXN Whey Protein Isolate, Chicken Thigh (Skin Eaten), Palmia Margarin, Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Egg Omelet, Tropicana Slim Gula, Coffee. Almoço: Fiesta Keecho, Mango. Jantar: Indomaret Keripik Usus, Monde Butter Cookies, Mango, Tropicana Slim Gula, Coffee. Lanches/Outros: Monde Butter Cookies, Indomaret Keripik Usus. mais...
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1660 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Yoga - 30 minutos, Aspiração - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wina Wibowo
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