Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
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48 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Gord: 41,93g | Prot: 115,19g | Carbs: 103,77g.
Café da Manhã: Muscle First Pro Isolate. Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Muscle First Pro Isolate, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lanches/Outros: Wall's Paddle Pop Rainbow Power, Garuda Pilus Garuda Pedas, Jagung Rebus, Kismis (tanpa Biji). mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nianri
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