Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
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52 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Gord: 73,01g | Prot: 37,28g | Carbs: 79,30g.
Café da Manhã: Chikalab Chika Sport с Фундуком, Чай. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall). Jantar: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Киноа (Вареный), Яичный Белок. Lanches/Outros: Ehrmann Пудинг Карамельный, Chikalab Chika Sport с Фундуком. mais...
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1540 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 05Svetlana29
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