Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
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56,9 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Gord: 59,58g | Prot: 57,11g | Carbs: 96,29g.
Café da Manhã: Kurma, Kacang Almond, Madu Nusantara Madu, Tempe. Almoço: Nasi Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Cabai Merah atau Rawit, Tumis Buncis, Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Orek, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Merah, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Bawang Putih. Jantar: Tempe Goreng, Pepes Tahu, Tempe Orek, Hati Ayam, Soto Ayam. Lanches/Outros: Chia Seed, Madu Nusantara Madu, Alpukat. mais...
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105 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Fitbit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de daramaulidaa
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