Jornal de mandinha1, 02 set 13

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2013
81 kg Perdidos até agora: 27,6 kg.    Ainda faltam: 21 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1164 kcal Gord: 30,33g | Prot: 17,46g | Carbs: 203,85g.   Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café com Açúcar. Almoço: Farofa de Ovo, Farofa. Jantar: Pão Francês. Lanches/Outros: Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Nestlé Biscoito Integral de Coco. mais...
1973 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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