Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2020
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85,0 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Gord: 45,57g | Prot: 193,29g | Carbs: 57,93g.
Café da Manhã: Coffee, Whole Milk, Egg, Godshall's Turkey Bacon. Almoço: Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry (6 oz), Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Jantar: Jennie-O Turkey Breast Tenderloins, Pollo Tropical Boneless Chicken Breasts (6 oz), Green String Beans. Lanches/Outros: Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar. mais...
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3231 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LickinBBQSauceOffYourToes
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