Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2020
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1277 kcal
|
Gord: 57,25g | Prot: 90,00g | Carbs: 101,50g.
Café da Manhã: Great Value 2% Reduced Fat Milk with Vitamin A & D. Almoço: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Wholly Guacamole Spicy Wholly Guacamole Minis. Jantar: Wholly Guacamole Spicy Wholly Guacamole Minis, Pace Restaurant Style Salsa Medium, Great Value Light Sour Cream, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Reser's Baja Cafe Burrito Size Flour Tortillas, Pompeian Extra Virgin Olive Oil. Lanches/Outros: Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, Great Value Whole Berry Medley, Great Value Powdered Peanut Butter, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Great Value 2% Reduced Fat Milk with Vitamin A & D. mais...
|
|
2049 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 12,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Adricarlson
|