Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2020
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2113 kcal
|
Gord: 63,79g | Prot: 156,54g | Carbs: 237,84g.
Café da Manhã: Agua, Hileret Azucar Light, Café, Palta, SanCor Queso Cremoso Sancor, Clara de Huevo, Huevo. Almoço: Zapallo Hervido, Clight Jugo, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Pechuga de Pollo a la Plancha, Fideos Integrales, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Jantar: Aguila Chocolate, Tomates, Palta, Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Lanches/Outros: BC Mermelada Frutilla, CasanCrem CasanCrem Clásico, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Hileret Azucar Light, Mate, Kiwi, ENA Whey Protein (30g), Mate, Banana. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Demian popi
|