Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2020
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56,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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993 kcal
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Gord: 27,55g | Prot: 51,91g | Carbs: 148,00g.
Café da Manhã: Keripik Singkong, Kurma, Pisang, Apel, Ultra Jaya Ultra Milk, Buah Naga, Pepaya. Almoço: Bawang Putih, Pakcoy, Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Daun Bawang, Rose Brand Tepung Tapioka, Telur, Tahu. Jantar: Telur, Kokita Sambal Terasi, Tahu Goreng, Udang Rebon, Tomat Ceri, Nasi Putih, Tumis Kangkung, ABC Kecap Manis, Royco Royco Ayam, Pakcoy, Kem Chicks Sayur Toge, Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih. Lanches/Outros: Apel, Khong Guan Biskuit Coklat, Buah Naga. mais...
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1773 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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