|
6 неделя 12.10-18.10
КБЖУ 1500 100/50/154
Вес 63,6(-0,1)
ОГ 88
ОТ 71
ОЖ 87
ОБ 101(-1)
ОН 56
Минимальная активность, все ещё болею
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
771 kcal
|
Gord: 36,06g | Prot: 56,74g | Carbs: 54,49g.
Café da Manhã: Куриное Филе Вареное, Яйцо, Глобино Сосиски Ням-Ням, Белый Хлеб, Комо Сыр Тенеро. Almoço: АТБ Банан. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|