|
Weekendowe skutki 😜 ale " Errare humanum est" , tylko mam nadzieję, że nie za często 😁
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
601 kcal
|
Gord: 21,56g | Prot: 54,49g | Carbs: 46,92g.
Café da Manhã: Jajko Sadzone, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Kawa Espresso, Herbata (Parzona). Almoço: Kawa, All Nutrition Whey Protein (33g), Chleb Pszenny, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Majonez. mais...
|
Ganhando 1,5 kg por Semana
|