|
На + 100 г я знаю свои ошибки ( шаурма м ) , мало воды и бега , но я думала будет хуже спасла пицца от Гербалайф я наелась и не набрала из-за ее - мне так хотелось бы больше шаурмы
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1166 kcal
|
Gord: 39,63g | Prot: 76,64g | Carbs: 122,94g.
Café da Manhã: Herbalife Травяной Концентрат, На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. Almoço: Сметанный Соус, Куриная Отбивная, Картошка Вареная, Листья Салата, Помидоры. Jantar: Herbalife Вечерний Коктейль . Lanches/Outros: Herbalife Протеиновый Батончик, Красное Яблоко, Herbalife Травяной Концентрат, Сыр Голландский, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Хлеб Черный. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|