|
привес от 3 дней зажоров(ела что хотела без подсчета ккал и граммов)
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 85,8 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1509 kcal
|
Gord: 76,30g | Prot: 40,85g | Carbs: 169,21g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Almoço: Индейка Тушеная, Приготовленная Морковь. Jantar: Творожная Масса, Сдобная Особа Рулет с Шоколадной Начинкой. Lanches/Outros: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой . mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Swetlana_lana
|