Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2020
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89,7 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Gord: 48,12g | Prot: 65,91g | Carbs: 182,50g.
Café da Manhã: Bresaola, Lidl Panino Multicereali, Caffè Espresso. Almoço: Petto di Pollo, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Porri, Insalata Mista Verde, Bietola Cotta, Vino Bianco da Tavola. Jantar: Ricotta, Vino Rosso da Tavola, Castagne Bollite, Frittata di Uova, Bietola Cotta, Cipolle. Lanches/Outros: Mandarino, Castagne Bollite, Mandarino. mais...
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3033 kcal
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Exercício:
Trabalho - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SimoneMal
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