Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2020
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87,2 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2039 kcal
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Gord: 58,55g | Prot: 81,85g | Carbs: 307,92g.
Café da Manhã: Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Altınkılıç Kefir. Almoço: Cennet Meyvesi, Mandalina, Ispanaklı Börek, Krem Halinde Domates Çorbası (Süt ile Hazırlanmış). Jantar: Kazandibi, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yusuf1966
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