Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2020
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1167 kcal
|
Gord: 44,65g | Prot: 68,45g | Carbs: 116,52g.
Café da Manhã: Белый Хлеб, Пестравка Сыр Российский, Царь Каша 7 Злаков, Авача Икра Трески Пробойная Солёная, Вареное Яйцо, Хохланд Сыр Плавленный, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Almoço: Свекла Вареная, Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Медовый Спас Мёд Цветочный, Край Каравай Сушки Тольяттинские. Jantar: Приготовленная Морковь, Рис Отварной, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Lanches/Outros: Запек куку, Папа Может Колбаса Докторская, Фунчоза, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Хохланд Сыр Плавленный, Пиканта Кабачковая Икра. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vik2731
|