|
Aku masih ga ngerti sih defisit kalori ky gmn. masih raba2 dari postingan orang-orang.
|
112 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1339 kcal
|
Gord: 34,54g | Prot: 62,76g | Carbs: 190,36g.
Café da Manhã: Teh Manis, Telur Dadar, Nasi Putih. Almoço: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Telur Dadar, Nasi Putih. Jantar: Indomie Rasa Soto Mie. Lanches/Outros: Indomart Kripik Singkong Pedas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AmihRasyid
|