Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2010
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66,4 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Gord: 83,93g | Prot: 61,42g | Carbs: 199,93g.
Café da Manhã: Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Tall). Almoço: cherry pie filling, pudding, coleslaw, dijon mustard, turkey deli, bacon, croissant. Jantar: Buffalo Chicken Fajitas, Honey mustard dressing, Chili's salad, no cheese, no dressing, Flour Tortillas. Lanches/Outros: Wheat Thins Crackers - Reduced Fat. mais...
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2347 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 13 minutos, Dirigir - 13 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Core - 15 minutos, Correr - 11/kph - 10 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 39 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de drchele
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